Body-Kod

Una de las formas más fáciles y efectivas de acercarnos a las pesas. Si la sala de musculación se te hace un poco tediosa y aburrida, practicar Body-kod puede ser una manera genial de motivarte: la combinación de pesas + clase coreografiada con música, hace un esfuerzo más llevadero. Uno de los principales beneficios, es la tonificación de los músculos. No olvidemos que trabajar con cargas es igual o más importante que el trabajo cardiovascular: si queremos un cuerpo sano y eficiente debemos entrenar con peso, y esta clase nos permite disfrutar de ello.