Yoga Integral

La disciplina del yoga integral está basada en el trabajo de calma mental a través de la respiración consciente, la atención en el cuerpo mediante los estiramientos mantenidos de las posturas de yoga y de la relajación armónica y atenta.
Con la práctica del yoga integral ejercitamos las cadenas musculares, soltamos articulaciones, incidimos sobre el sistema glandular, sistema nervioso y masajeamos internamente los órganos.
Todo esto con ejercicios dinámicos.

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